dieta na cyklu

Dieta jest teraz nieraz zjem mniej ale na cyklu bede sie trzymał cały czas jej dokładnie

Zatem widać dieta słaba bo środki działają, jak widać. Samego białka na cyklu powinieneś mieć 3g/kg masy więc jak reszta też tak mizernie wygląda to nie ma się co dziwić.

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html przyrosty na cyklu zalezą przede wszystkim od takich czynników jak genetyka, dieta trening regeneracja

3g to nie jest za dużo na cyklu kreatynowym. 3g w połączeniu z kreatyną nie obciąża jeszcze nerek w jakiś istotny sposób. Oczywiście nikomu taka dieta nie jest zalecana non stop, ja zawsze zwiększam kaloryczność diety i zawartość białka w niej do 3g gdy biorę kreatynę gdyż wtedy można w pełni wykorzystać potencjał tego suplementu i doczekać się [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: Na dzień dzisiejszy brak tylko trzymam białko koło 180 dziennie przez problemy w życiu prywatnym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop 2 miesiace 4 miesiace enan 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 bez przerwy 2 lata z przzerwami WAGA CIAŁA:74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36.5 OBWÓD ŁYDKI:38 klatki:114 bf 16% suplementacja :obecnie jestem na cyklu storm + mono dieta oczywiście jest .

Zamawiać trumnę! To już koniec! A na poważnie - daj spokój, to żaden wynik. Ja na 120 dopiero czuję się dobrze a problemy mam powyżej 200. Weź Exe, Najlepiej wrzuć ankietę i napisz co bierzesz bo ciężko dawkę rozpisać. 1. WIEK: 22 2. WAGA: od miesiąca waha się od 76 do nawet 81, ale teraz się jakby unormowało i od 5 dni 77,78 3. WZROST: 182 4. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogolnie 4 lata teraz 3 miesiące po długiej przerwie z powodu cięzkiej kontuzji 6. DIETA:na rzezbe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba definicja 10. OSTATNI [...]

8 kg na przód stare czasy metka z jelfy słaba dieta . Na siłę ładnie poszedłem. W tym cyklu nie chce tabletek . Pragnę przytyć z 8 kg szczerze starczyło by mi to a jak więcej wiadome ,lecz wszystko z głową. Tylko ten patent iż mam mega atletyczna budowę ciała 9 lat akrobatyka.

Z takim stażem raczej za kreatyne sie nie bierz. Ktoś Ci to już wyzej pisal i Ty sam też, nie trzymasz diety co się odbije na cyklu i nie przyniesie efektów niewiadomo jakich. Potrenuj jeszcze z tym co masz kilka miesiecy i wtedy z diętą mozesz zaczac cyklowac krete

dieta to podstawa, czy na cyklu czy bez... ja jestem obecnie na masie i pochlaniam okolo 6tys kcal... a ty okolo 1,5 tys ... wiec? heh

to robisz cykl na białku i gainerach? :) na masę to dieta, na dobrej diecie spokojnie pociągniesz sobie do następnego cyklu kreatynowego może sobie brać np. beta alaninę i bcaa a najlepiej wypełnij ankietę to będzie coś więcej wiadomo

Dieta bez cyklu jest dopięta, ale że wszedłem na cykl to pytam co powinienem zmienić.

1300kcal ma ta dieta na dzień pomogła mi bardzo dużo i nie wiem czy teraz po cyklu z meta jechać na niej

nie musisz nic dokupowac by zrobic redukcje tkanki tluszczowej redukcja na cyklu kreatynowym to dobry pomysl. decyduje dieta- liczba kcal i rozklad makroskladnikow.

dadzą coś te aeroby na cyklu jezeli dieta jest typowo masowa z nadwyzką kalor ?

przyznam sie ze sam obecnie jestem na cyklu, w ktorym czesc pelni bionabol i dodam ze stracilem w pasie juz jakies 2cm a reszta obwodow poszla w gore Dieta rulez !

przedewszystkim odpowiednia dieta. b-3g, t-1g, w-sam musisz ocenic.co do srodkow to propionat, wino, moze byc deka.oczywiscie bez tescia sie nie obejdzie.na cyklu wal nolwe 20-40mg/ed

tak ale cukier strasznie zalewa a tego chciałbym uniknąć tym bardziej na cyklu. idzie od razu na biodra i mordę. a w mięśniach to bardziej puchniesz. i wtedy taka dieta, że ktoś je w 6 b 2 tłuszcze 1-2 jest o kant dupy równie dobrze mogłoby być cukry 5 węgle 1. :)

kluczem jest dieta na takim cyklu można zrobić wszystko od masy do rzeźby